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공지사항

드림스타트 공지사항 게시판 입니다.
공지, 공고 등 시군구에서 주관하는 사항등을 알려드립니다.

홈트레이닝 신청 안내

  • 글쓴이 : 이용우 
  • 조회 : 39
  • 등록일 : 2020-06-11
  • 첨부파일 :  

코로나로 인해 외부 운동이 쉽지않은 아동과 가족에게 요가매트와 탄력밴드. 폼 롤러를 지원하여 가정에서 함께 운동을 하고 건강한 생활을 유지하도록 돕고자  합니다.

 

매일 아이와 함께 운동하는 것은 쉬운일이 아니실텐데요. 성장기 어린이 키성장에 도움되는 운동은 부모님이 꾸준히 습관화 해주시는 것이 가장 좋은 방법입니다.  

요가는 골격을 크게 하지 않지만 좋은 자세와 충분한 스트레칭으로 잘 클 수 있도록 도와줍니다.

무엇보다 좋은 자세를 훈련하고 충분히 유연하도록 몸을 풀어주기 때문에 아이가 자연스럽게 클 수 있는 잠재력을 길러줍니다.

요가는 근육량을 유지하고 키성장을 방해하는 척추 측만증이나 신체 불균형한 문제를 바로잡는데 도움되는 운동으로 아이의 코어힘을 길러 유연하게 몸을 지탱할 수 있는 근력을 길러줍니다.

이러한 근력과 유연성은 다양한 운동을 통해 성장판을 자극하고 척추를 늘리는데 도움되는 동작으로 이어질 수 있습니다. 성장기때 키성장 외에도 아이의 신체발달을 도와주는데 유용하며 다른 운동보다 부상 위험을 최소화 하고 아이의 정서적 안정에 도움이 됩니다.

성장기 어린이에게 운동은 정서적으로 긴장과 스트레스를 해소하는데 도움을 주고 무엇보다

성장호르몬 분비를 촉진하고 충분히 수면할 수 있는 생활환경을 만들어줍니다.

힘과 유연성, 뼈와 근골격계의 성장을 자극하는 다양한 홈트레이닝을 통해

부모님이 함께 아이의 성장을 도와주세요

                                                                                                                 [출처]방구석_홈트|꽃마을한방병원

 

 

지원 품목 ; 폼 롤러, 요가매트, 탄력밴드

신청 대상 ; 드림스타트 대상 50가정 선착순

신청 기간 ; 2020619일까지

신청 조건 ; 가정에서 지원 기구를 사용하여 가족이 함께

               운동하는 사진 및 참여소감을 드림스타트 카페에

               등록 가능한 가정만 신청 받습니다.

]

신청 방법 ; 평리2동 이봄 가정 신청합니다.

배부 날짜 ; 추후 카페와 문자를 통해 배부 날짜와 장소를 공지할 예정입니다.

배부 방법 ; 추후 배부일 공지후  사전에 드림스타트로 연락없이 수령하지

                않는 가정이 있다면 대기자에게 지원됩니다.

 

         궁금한 사항은 드림스타트로 연락바랍니다 (663-2614/2616)

 

 

          

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